Осень – время, когда организм подвержен простудным заболеваниям, и задача родителей – укрепить иммунитет, придать ребенку сил, бодрости, вылечить как можно быстрее от простуды. Считается, что душистые травы – наиболее доступные, и вместе с тем, невероятно эффективные средства для укрепления иммунитета.

Что приготовить: настой или отвар?

В аптеках можно приобрести любые травы, но следует знать, что готовые фито-чаи в специальных пакетиках, обладают куда меньшим действием, чем обычные, не измельченные травы.
Те травы, которые заваривают и настаивают более получаса, считаются настоями (на 0,5 литра воды 2 ст.л. травы). Ну а чтобы кипяток не уничтожил все наиболее полезные вещества, нужно охладить его до состояния очень горячей воды. Когда напиток готовится в термосе, важно дать ему доступ воздуха, и в этом случае травку можно будет заварить повторно.

К приготовлению отваров прибегают, если нужно приготовить напиток из веток, плодов, коры и других подобных компонентов (на 0,5 воды 30 г. сырья). После того, как отвар закипит, его оставляют на огне на 0,5-1 час, а затем процеживают через сито.

ТОП-6 лекарственных трав для лечения простуды

1. Иван-чай (кипрей) – он вполне подходит как аналог привычного чая, за тем исключением, что в нем содержится куда больше питательных и полезных компонентов. Такой чай укрепляет иммунитет, выводит токсины, улучшает общее состояние организма,

2.Цветки эхинацеи – растение противовирусного и иммуностимулирующего действия. Именно их использовали несколько десятилетий назад для лечения простудных заболеваний не только у взрослых, но и у детишек.

3.Цветки ромашки лекарственной – это популярнейшее средство антисептического действия применяют с младенчества при отсутствии аллергии. Обладает ярко выраженным противовирусным действием, чаем можно допаивать малышей, чтобы вылечить горло.

4.Душица – в этой траве много дубильных веществ, витамина С. Растение растет повсеместно, обладает обезболивающим эффектом.

5.Плоды боярышника – выводит вредные вещества из организма, содержит много витамина С, имеет противовоспалительное действие.

6.Мелисса лекарственная – помимо приятного запаха и вкуса обладает противовирусным действием.